나도 모르게 바뀌어 버린, 계절에 따른 나의 작은 변화들
아침에 눈 뜨자마자 느껴지는 달라진 공기
가을이 성큼 다가왔다 싶을 때, 제일 먼저 느껴지는 건 아침 공기거든요. 여름 내내 꿉꿉하고 후텁지근했던 공기가 싹 사라지고, 뭔가 선선하면서도 포근한 느낌이 들 때가 있어요. 그럴 때마다 저도 모르게 기분이 좋아지면서 하루를 시작하게 되는 것 같아요.
작년 가을이었나, 갑자기 새벽에 깨어났는데 왠지 모르게 몸이 가뿐한 거예요. 여름에는 정말 늦잠 자는 게 일이었는데, 그날따라 알람도 없이 눈이 딱 떠지더라고요. 창밖을 보니 아직 해가 완전히 뜨기 전인데도 뭔가 시원한 바람이 살랑거리는 게 느껴졌어요. 그때부터였는지, 가을만 되면 아침에 좀 더 일찍 일어나게 되는 것 같아요.
여름 끈적임 대신, 가을의 포근함을 찾아서
여름에는 땀 때문에 끈적이는 게 싫어서 샤워를 여러 번 하고 그랬거든요. 근데 가을이 되니까 굳이 샤워를 자주 하지 않아도 뽀송한 느낌이 유지되는 게 너무 좋더라고요. 샤워를 하더라도 예전처럼 시원한 물로 후다닥 하는 게 아니라, 따뜻한 물로 좀 오래 씻으면서 몸을 녹이게 되더라고요. 이게 다 가을 날씨 덕분인 것 같아요.
저녁에 잠자리에 들기 전에도 달라져요. 여름에는 창문 열어놓고 자도 더워서 뒤척일 때가 많았는데, 가을에는 얇은 이불 하나만 덮어도 딱 좋거든요. 오히려 너무 늦게 자면 좀 쌀쌀하게 느껴질 때도 있어서, 예전보다 일찍 잠자리에 들게 되는 것 같아요. 이러다 보니 자연스럽게 기상 시간도 당겨지고, 아침에 좀 더 여유가 생기더라고요.
겨울을 맞이하는 나만의 작은 준비들
옷장 정리는 필수, 꺼내 입는 옷도 달라져
계절이 바뀌면 제일 먼저 하는 게 옷장 정리잖아요. 여름 옷들은 싹 집어넣고, 도톰한 스웨터나 두꺼운 외투를 꺼내놓죠. 근데 이게 단순히 옷만 바꾸는 게 아니라, 입는 옷의 색깔이나 스타일까지도 자연스럽게 바뀌는 것 같아요. 여름에는 화려하고 밝은 색을 좋아했는데, 가을부터는 좀 차분하고 톤 다운된 색깔 옷을 더 자주 입게 되더라고요.
작년에는 이걸 몰랐는데, 가을 옷을 꺼내놓다가 예전에 사놓고 잘 안 입었던 체크무늬 셔츠를 발견했어요. 근데 이게 가을 분위기랑 너무 잘 어울리는 거예요. 그때부터인가, 옷을 고를 때 계절감을 생각하게 되더라고요. 그냥 예쁜 옷보다는 '지금 날씨에 어울리는 옷'을 찾게 되는 거죠.
몸이 원하는 음식이 달라지는 신기한 경험
음식도 진짜 신기해요. 여름에는 시원한 음료수나 아이스크림을 달고 살았는데, 가을만 되면 따뜻한 차나 커피가 당기더라고요. 뜨거운 물에 레몬이랑 꿀 타서 마시면 속이 확 풀리는 느낌이 들고, 커피도 아이스 말고 따뜻한 아메리카노를 찾게 되고요.
저녁에는 샐러드 같은 가벼운 음식보다는 국물 있는 따뜻한 요리가 더 생각나요. 김치찌개나 된장찌개처럼 뜨끈한 국물 한 숟갈 떠먹으면 온몸에 온기가 도는 기분이랄까요. 예전에는 일부러 건강 생각해서 샐러드나 닭가슴살을 챙겨 먹었는데, 가을부터는 몸이 먼저 따뜻한 음식을 원하니까 자연스럽게 그런 식단을 찾게 되더라고요. 이게 정말 몸이 계절을 느끼는 거구나 싶었어요.
집 안 분위기까지 바꾸는 소소한 변화
옷도 바꾸고 음식도 바꾸고 나면, 집 안 분위기까지 바꾸고 싶어지더라고요. 여름에는 시원한 느낌을 주려고 밝은 색깔의 커튼이나 소품을 썼는데, 가을이 되니까 좀 더 아늑하고 따뜻한 느낌을 주고 싶어서 두꺼운 담요를 꺼내놓거나, 은은한 조명을 켜놓게 돼요.
저는 사실 집에서 뭘 많이 바꾸는 스타일이 아닌데, 가을만 되면 꼭 하게 되는 게 있어요. 바로 창가에 작은 식물들을 모아두는 건데요. 여름 내내 햇볕 잘 드는 곳에 뒀던 아이들을 안쪽으로 들이고, 대신 햇볕을 좋아하지만 너무 뜨겁지 않은 식물들을 창가에 두는 거죠. 이렇게 조금씩 바꿔주는 것만으로도 집 안 분위기가 확 달라지는 게 느껴져요. 저녁에 집에 돌아왔을 때 포근함을 느끼는 게 좋더라고요.
그래서, 계절 변화는 나를 어떻게 만들었나
몸도 마음도 느리게, 그리고 따뜻하게
결국 계절이 바뀌면서 제 생활 습관도 조금씩 달라진다는 걸 알게 됐어요. 여름의 활기찬 에너지보다는 가을과 겨울의 차분하고 따뜻한 에너지가 저에게 더 잘 맞는 것 같다는 생각도 들고요. 예전에는 무조건 활기차고 빨리빨리 움직이는 게 좋은 줄 알았는데, 이제는 가끔은 느리게 가고, 나를 돌보는 시간을 갖는 것도 중요하다는 걸 깨닫게 된 것 같아요.
모든 사람이 계절 변화에 똑같이 반응하는 건 아니겠지만, 저는 이렇게 제 몸과 마음이 자연스럽게 변화하는 걸 느끼는 게 신기하고 좋더라고요. 그래서 저는 앞으로도 다가오는 계절에 맞춰 제 생활 습관을 조금씩 바꿔나가면서, 그 안에서 오는 소소한 즐거움을 찾을 것 같아요.
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